можно ли потолстеть от пива

Причины набора веса при употреблении алкоголя: Попадая в организм, алкоголь замедляет обмен веществ и блокирует расщепление жиров и углеводов. Все процессы направлены на выведение токсинов из организма. Это задерживает сжигание жиров и они еще больше накапливаются.

Выпивая бутылку пива, вы «зарабатываете» в среднем 225 ккал. Считайте, что вы съели мороженое или небольшой шоколадный батончик. Соответственно, чем больше пива человек выпивает, тем более калорийным становится его рацион. И это совершенно бесполезные калории, они не укрепляют мышцы, не дают энергию.

Почему нельзя пить алкоголь во время похудения. Этиловый спирт замедляется метаболизм, а это главный пусковой механизм в процессе жиросжигания. Алкоголь вызывает резкое снижение уровня сахара в крови. Этиловый спирт затуманивает разум и обостряет аппетит. В таком случае, контроль над режимом питания теряется.

Сколько калорий в пиве 1 литр? Указанная порция светлого напитка содержит примерно 420 ккал, а в литровой бутылке темного пива будет 480 ккал. При такой энергетической ценности пиво обладает богатым химическим составом.

Главным правилом употребления пива без вреда для фигуры является умеренность. Высокая калорийность делает пиво по большей части не напитком, а пищей. Поэтому при проблемах с лишним весом стоит пить не больше одного бокала 2-3 раза в неделю. Употреблять только качественный продукт.